Conditieverbetering
Voor algemene conditieverbetering zijn de Slenderbanken ideaal: 1 uur onbelast bewegen op de banken staat gelijk aan enkele uren grondoefeningen! De milde intensiteit van het bewegen en stretchen van je spieren werkt juist aan conditie verbetering doordat je niet over je fysieke grenzen gaat. Om die reden bevelen we met name voor het revalideren na long-COVID het slenderen aan.
En speciaal voor je conditie zijn er natuurlijk de Cardio apparaten: de hometrainer, de crosstrainer, het roeiapparaat en de loopband. De Trampoline wordt veelal gebruikt voor verbetering van je evenwicht, maar is ook nadrukkelijk een milde spierversterker.
Behalve individueel per apparaat, is het ook mogelijk je eigen circuit training te volgen.